Cos’è la valutazione posturale

La valutazione posturale è un’analisi che aiuta a individuare abitudini, compensi e schemi di movimento che possono contribuire a dolore ricorrente o sovraccarichi. L’obiettivo non è “la postura perfetta”, ma trovare strategie efficaci per muoverti meglio e con meno fastidi.

Quando è utile

• Dolore che torna spesso (cervicale, lombare, spalle)

• Sensazione di rigidità o squilibri

• Sovraccarichi legati a sport o lavoro

• Prevenzione e ottimizzazione del gesto, anche sportivo

Come si svolge

1. Colloquio iniziale: sintomi, abitudini, lavoro, sport

2. Osservazione e test funzionali (mobilità, controllo, equilibrio)

3. Restituzione: cosa emerge e cosa fare in pratica

4. Piano proposto: esercizi, trattamenti, eventuale percorso fisioterapico

Cosa ottieni alla fine

Una letturPer chiara dei principali fattori che contribuiscono al sovraccarico

Indicazioni pratiche su esercizi e abitudini

Se necessario, un percorso personalizzato (manuale + esercizio + progressioni)

FAQ

• Serve se non ho dolore?Sì, può essere utile per prevenzione e performance (sport/lavoro).

• Quanto dura?È un incontro dedicato con tempo per test e restituzione.

• Mi date esercizi da fare a casa?Sì: se indicato, ti forniamo un piano semplice e sostenibile. 

Prenotazione

Se hai dolore ricorrente o vuoi prevenire sovraccarichi, prenota una valutazione posturale.