Chiarezza e Continuità 

Cosa significa “chiarezza”

Durante il percorso non lasciamo “zone grigie”. Ti diamo indicazioni pratiche su:

• cosa puoi fare subito (movimenti, attività, allenamento)

• cosa evitare temporaneamente e perché

• segnali normali vs segnali da segnalare

• tempi realistici e obiettivi progressivi

Continuità di cura: perché è importante

La continuità significa che il percorso non è una somma di sedute scollegate: c’è un filo logico, con progressioni e verifiche. Se cambiano i sintomi o l’obiettivo, adattiamo il piano.

Cosa ricevi (in modo semplice)

• un piano chiaro (anche “a punti”) con priorità

• esercizi e progressioni spiegati

• indicazioni per gestione del carico (lavoro/sport)

• follow-up e controlli quando utili

FAQ

• Se il dolore cambia? È normale che vari: ti spieghiamo come interpretarlo e quando contattarci.

• Posso allenarmi durante il percorso? Spesso sì, ma con carichi gestiti. Ti diciamo come farlo in sicurezza.

Prenotazione

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